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Comment perdre des hanches et cuisses ?

Vous voulez savoir comment perdre de la graisse sur les hanches et les cuisses ? Je vais vous expliquer comme faire dans cet article. C’est vrai que la culotte de cheval ce n’est vraiment pas esthétique. Rassurez-vous, il existe des méthodes pour perdre des kilos et s’affiner les cuisses.

Comment perdre des hanches et des cuisses : mangez sain et faites du sport

Vous vous en doutez, pour perdre des hanches et des cuisses, il y a deux règles à respecter : avoir un régime alimentaire équilibré et faire du sport. Il n’y a pas de secret ! Vous devez faire attention à votre façon de manger c’est très important. Je vous conseille de manger beaucoup de légumes et d’éviter les plats trop gras.

Mais ce n’est pas tout. Il faut faire du sport, c’est vraiment important pour avoir une silhouette fine. Privilégiez les sports qui font travailler les muscles des cuisses, comme par exemple la course à pied ou la natation.