Le sommeil est bien souvent un sujet sensible, surtout chez les adultes. Il a, en effet, été démontré que la qualité de notre sommeil avait tendance à se détériorer au fil de la vie. Le corps est mis à rude épreuve au quotidien, subit du stress, que l’on emmène avec nous au moment de se coucher. Or, lorsqu’on dispose d’une literie trop ancienne, ou mal adaptée à sa morphologie, il est difficile de se détendre parfaitement, et d’obtenir un sommeil vraiment réparateur. Pour vous y aider, il est intéressant d’investir dans un matelas de qualité, mais aussi dans de bons oreillers. Aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir dans cet article les bienfaits de l’oreiller à mémoire de forme, pour passer de bonnes nuits.
Trouvez le meilleur oreiller à mémoire de forme pour un sommeil réparateur
Il y a encore une dizaine d’années en arrière, les oreillers étaient quasiment exclusivement des oreillers carrés, en plumes, ou en rembourrage synthétique, que l’on pouvait choisir plus ou moins ferme, en fonction de ses goûts et de ses besoins. Aujourd’hui, la position du corps, lorsqu’on est allongé sur un lit, a fait l’objet de nombreuses études, et l’on sait désormais que le rôle de l’oreiller est crucial pour passer de bonnes nuits. Idéalement, il faudrait dormir sur le côté, avec la tête sur un oreiller qui permette au corps de garder une courbure naturelle, tout en maintenant la colonne vertébrale alignée. Cette position est la plus adaptée pour passer de bonnes nuits, et surtout pour se réveiller sans mal de dos ou douleurs aux cervicales. Pour plus d’informations à ce sujet, explorez notre site.
C’est justement là que l’utilisation d’un oreiller à mémoire de forme est intéressante : là où un oreiller classique finit par s’affaisser au fil du temps, le modèle à mémoire de forme conservera les mêmes performances. Ce type d’oreiller possède une mousse qui offre un accueil ferme dans un premier temps, mais un soutien plutôt moelleux ; il s’adapte à votre position et à la forme de votre tête, puis reprend sa position initiale, une fois que vous vous relevez. Il dispose, par ailleurs, d’une forme ergonomique, qui permet de bien maintenir le cou, pour éviter les douleurs cervicales.
Comment choisir son oreiller à mémoire de forme ?
Il existe de nombreux modèles sur le marché, ce qui peut rendre la tâche un peu compliquée. Dans tous les cas, le mieux est de privilégier un modèle labellisé Oeko-Tex, qui garantit l’utilisation de matériaux respectueux de l’environnement et de votre organisme. Idéalement, votre oreiller doit pouvoir se déhousser, pour vous garantir une hygiène optimale.
En ce qui concerne le modèle précis ou la marque à choisir, le plus sûr est de tester ! Pour cela, n’hésitez pas à vous rendre directement dans des magasins de literie, où l’on pourra vous conseiller en fonction de vos besoins, de votre budget, et où vous pourrez tester différents modèles d’oreillers. Vous pourrez ainsi apprécier les différentes densités de mousse, et vous faire une idée plus précise de ce qui vous convient le mieux.
